Здоровье

Красота и здоровье кожи лица. Кожа – зеркало здоровья

Красота кожи напрямую зависит от её здоровья. Даже при регулярном посещении профессионального косметолога, порой не получается хорошо выглядеть каждый день. Помимо услуг, предлагаемых салонами, про народные рецепты забывать не стоит: они проверены практикой.

Помощь профессионалов является необходимой в случае интимного омоложения. Узнать подробно о данной процедуре можно на сайте клиники, предлагающей обширный спектр услуг в этой области. Интимное омоложение непременно улучшит сексуальное благополучие, возвращая тонус и упругость тканей половых органов.

Чтобы сохранить молодость необходимо постоянно бороться со стрессом, плохой экологией, некачественными продуктами питания, хлорированной водой для сохранения молодости, упругости, красоты и здоровья кожи. Основными помощниками для сохранения хорошего внешнего вида и здорового цвета лица являются занятия спортом, рациональное питание, отсутствие вредных привычек и хронических болезней, употребление достаточного количества жидкости, витамины.

Итак, кожа-зеркало здоровья. К сожалению, большинство из нас часто уповают на декоративные средства, которые выбирают, полагаясь на чужой опыт и рекламу. В данном случае, для грамотного подбора средств по уходу за кожей лица, лучше довериться специалисту.

Так же не забывайте употреблять достаточное количество витаминов. Например, витамин А (ретинол) содержится в печени рыб, яйце, сливочном масле, сметане, моркови. Характерным признаком нехватки витаминов группы В является шелушение кожи и трещинки в уголках рта, поэтому употребляйте больше рыбы, тыквы, арахиса.

Витамин Е (токоферол) – основной витамин красоты, препятствующий образованию морщин, отвечающий за здоровье кожи головы, в значительных количествах содержится в орехах, семечках, зеленых овощах. Помните, что волосы, как и лицо, и тело, и глаза, выглядят красивыми, только если здоровы.